L'hypertension artérielle dans l'hypertension est un indicateur d'hypertension chronique persistante qui nécessite un traitement. L'hypertension artérielle présente également un risque de complications.
La pression artérielle indique la force avec laquelle le sang appuie sur les parois des vaisseaux lorsqu'il se déplace dans les vaisseaux. Les lectures du tensiomètre peuvent fluctuer à la hausse ou à la baisse tout au long de la journée. Ceci est considéré comme la norme. Cependant, si la pression artérielle est constamment élevée, on parle d’hypertension artérielle.
L’hypertension artérielle ou hypertension artérielle entraîne de graves complications.
Les organes dits cibles sont affectés négativement : cœur, reins, cerveau, vaisseaux sanguins, rétine. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont très souvent les conséquences de l'hypertension artérielle.
hypertension artérielle
L'hypertension artérielle dans l'hypertension est dangereuse et dépend de la tolérance aux pannes. La pression artérielle systolique normale se situe entre 120 et 129 mmHg et la pression artérielle diastolique entre 80 et 84 mmHg.
Le diagnostic d'« hypertension du premier degré » est posé lorsque la pression artérielle reste comprise entre 140/90 et 160/100 mm Hg. Il s'agit d'un degré bénin de la maladie dans lequel une pression artérielle constamment élevée ne s'accompagne pas de lésions des organes internes.
Aux premiers stades de l’hypertension, la pression artérielle augmente périodiquement. Un stress constant peut entraîner des poussées fréquentes et prolongées. Avec un état neuropsychique calme, les phases de son augmentation sont de courte durée et rares.
Une hypertension artérielle persistante dans l'hypertension présente un grand danger de développer une crise hypertensive. Ce n'est qu'une question de temps !
Le succès du traitement de l'hypertension artérielle dépend directement du respect des mesures thérapeutiques et du schéma thérapeutique. Le strict respect des recommandations du médecin accélère la chute des lectures du tonomètre vers les valeurs normales. Les effets peuvent durer très longtemps.
Vous devez vérifier votre tension artérielle si vous présentez les symptômes suivants :
- Maux de tête à l’arrière de la tête (souvent lancinants) ;
- Vertiges;
- Les troubles du sommeil;
- effet visuel de « mouches » ;
- Mal au cœur.
Le danger de l’hypertension artérielle réside dans le fait que ses premiers stades sont souvent asymptomatiques.
Une personne peut même ne pas se rendre compte qu’elle souffre d’hypertension artérielle. Le corps s'adapte rapidement aux nouveaux indicateurs et le patient se sent tout à fait normal. Pendant ce temps, le processus pathologique se propage et affecte les organes internes.
Des modifications catastrophiques des vaisseaux sanguins peuvent entraîner une insuffisance rénale, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, ce qui surprend complètement le patient.
Les changements de mode de vie peuvent avoir un effet positif sur la tension artérielle.
Pour cela le patient a besoin de :
- assurer un sommeil réparateur ;
- éviter les situations stressantes;
- Faites des exercices pour détendre le corps.
- suivre un régime;
- augmenter l’activité physique.
Si ces mesures ne permettent pas de gérer l’hypertension artérielle, des médicaments sont prescrits au patient. Après l'examen, le médecin vous indiquera quel médicament est le meilleur pour normaliser la tension artérielle.
Haute pression
L'hypertension artérielle due à l'hypertension artérielle doit être traitée immédiatement ! Le 2ème degré d'hypertension (modérée) se caractérise par une augmentation jusqu'à une valeur de 160/100 à 180/110 mmHg. Pour ramener les indicateurs à la normale à ce stade de la maladie, l'utilisation de médicaments est nécessaire. Lors de l'examen de patients diagnostiqués avec une hypertension de stade 2, une hypertrophie du ventricule gauche est souvent notée.
L'hypertension sévère est diagnostiquée avec une augmentation soutenue de la pression artérielle au-dessus de 180/110 mmHg. Des taux aussi élevés sont généralement associés à des complications graves telles que des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et un dysfonctionnement rénal.
L'hypertension artérielle due à l'hypertension est la principale cause de décès et d'invalidité.
Les symptômes d’une pression artérielle très élevée et d’une hypertension sévère comprennent :
- arythmie cardiaque;
- saignements de nez;
- douleur dans la région cardiaque;
- Mal de tête;
- Troubles de la marche et coordination des mouvements ;
- déficience visuelle grave;
- faiblesse musculaire;
- paralysie (résultant d'une altération de la circulation cérébrale);
- tousser du sang;
- incapacité à se mettre en libre-service ;
- trouble de la parole;
- Obscurcissement de la conscience.
Pour traiter une hypertension artérielle sévère, des médicaments efficaces sont prescrits ou la posologie des médicaments courants est augmentée. Les patients atteints d'une pathologie chronique prennent des comprimés pour le reste de leur vie.
Prévention de l'hypertension artérielle
Si vous n’avez pas encore reçu de diagnostic d’hypertension artérielle, votre objectif quotidien devrait être de ramener votre tension artérielle à un niveau normal.
Pour maintenir des niveaux normaux, vous devez suivre quelques règles simples :
- maintenir un poids corporel normal;
- mangez moins de sel;
- maintenir un régime d'activité physique modérée;
- arrêter de fumer et réduire la consommation de boissons alcoolisées ;
- consommer des aliments contenant du potassium (les besoins quotidiens moyens pour un adulte sont de 3 500 mg de potassium) ;
- Incluez des fruits et légumes frais et des produits laitiers faibles en gras dans votre alimentation quotidienne.
Une bonne alimentation
En cas d'hypertension artérielle, les principes de base de la nutrition doivent être respectés :
- L'alimentation quotidienne doit être équilibrée en termes de teneur en protéines, graisses et glucides. Apport journalier pour un adulte : protéines – 100 g, graisses – 100 g, glucides – 400 g.
- Il est nécessaire de réduire la consommation de glucides légers (rapidement convertis en glucose).
- Réduisez la quantité de sel que vous consommez.
- Enrichissez votre menu quotidien avec des aliments riches en vitamines, potassium, magnésium et autres microéléments utiles.
- Remplacez les graisses animales par des huiles végétales.
- Incluez des fruits de mer riches en iode et en acides gras dans votre alimentation.
- Composez le bon régime : le nombre de repas par jour est de 5, le dernier repas a lieu 2 heures avant le coucher.
- Préférez les plats bouillis ou mijotés.
- L'apport hydrique quotidien ne doit pas dépasser 1, 5 litre (y compris les aliments liquides et le thé).
S'il n'y a pas d'anomalies chroniques ou de maladies vasculaires, des mesures aussi simples devraient suffire à normaliser la tension artérielle.
Avec l'hypertension de stade 1, il est nécessaire de limiter la consommation de certains aliments. Pour les niveaux 2 et 3 - exclure complètement.
Il est fortement déconseillé aux patients souffrant d'hypertension d'inclure les éléments suivants dans leur alimentation :
- bouillons de poisson et de viande riches;
- porc et agneau gras;
- café et thé forts;
- graisse de bœuf, saindoux;
- épices piquantes;
- produits de boulangerie, gâteaux, pâtisseries;
- légumes salés et marinés, radis ;
- mayonnaise, sauces grasses;
- chocolat, cacao;
- limonade sucrée;
- Alcool et tabac.
Produits qui abaissent la tension artérielle
Pour les patients hypertendus, le plus grand bénéfice sera les produits contenant des antioxydants, capables de décomposer les graisses, de fluidifier le sang et de prévenir la formation de caillots sanguins.
| Teneur en nutriments des produits | Exemple de liste de produits |
|---|---|
| Acide folique | Tomates, épinards, agrumes, petits pois, haricots |
| acide lactique | Choucroute, produits laitiers fermentés allégés |
| vitamine C | Cynorrhodons, ail, groseilles, citron |
| Fibre grossière | Pommes de terre, céréales, légumes, herbes, baies et fruits |
| Phosphore, magnésium, potassium | Noix, fruits de mer, graines |
La liste des produits peut être élargie en respectant les principes de base de l'élaboration d'un menu pour les patients hypertendus.
La tension artérielle change tout au long de la journée. Des fluctuations particulièrement fortes peuvent être observées chez les patients hypertendus. Il est faible le matin, monte après les repas puis redescend. La tension artérielle est nettement plus élevée le soir que le matin. Et la nuit, pendant le sommeil, il peut chuter fortement chez les patients souffrant d'hypertension artérielle. Ces poussées sont plus graves que chez les personnes en bonne santé.
La normalisation de la pression artérielle en cas d'hypertension peut sauver la vie d'une personne et la protéger d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.