- Maladie:hypertension
- Ce qui étonne :Système cardiovasculaire, organes cibles (cerveau, reins, autres organes)
- Causes :surcharge nerveuse, déséquilibre hormonal, dystonie vasculaire d'origines diverses
- Symptômes:Maux de tête, vertiges, faiblesse, taches devant les yeux
- Complications:accidents vasculaires cérébraux, infarctus du myocarde, maladie rénale
- Médecin:cardiologue
- Traitement:conservateur, changement de mode de vie
- La prévention:Régime alimentaire, examen en temps opportun
Hypertension artérielle : de quel type de maladie s’agit-il?
La tension artérielle est l'un des principaux indicateurs de la stabilité du fonctionnement du système cardiovasculaire. Elle se mesure en millimètres de mercure et ne doit pas dépasser 120/80 au repos.
Pour comprendre ce qu’est l’hypertension artérielle, vous devez savoir ce qu’est la tension artérielle. Au moment de la contraction du cœur, une certaine quantité de sang est poussée dans les vaisseaux - cela dépend de la force de contraction du muscle cardiaque. Le sang est ensuite distribué dans tout le corps par les vaisseaux et fournit aux cellules de l’oxygène et des nutriments.
Les parois des vaisseaux sanguins sains sont élastiques. Ils s'étirent légèrement lorsque de grandes quantités de sang sont libérées au moment de la contraction du muscle cardiaque et se contractent rapidement lorsqu'il se détend.
Les problèmes commencent lorsque les parois des vaisseaux sanguins perdent leur élasticité ou lorsque la circulation sanguine est obstruée en raison de modifications des parois des vaisseaux sanguins (plaques d'artériosclérose, perte d'élasticité). Une augmentation de la pression interne sur les parois des vaisseaux est appelée hypertension.
De plus, une augmentation de la pression artérielle est causée par le fait que le cœur éjecte trop de sang et que le sang est trop épais et difficile à circuler dans les vaisseaux. Non seulement l'artériosclérose, mais aussi les crampes provoquées par des situations de stress, le tabagisme et certaines maladies systémiques entraînent une vasoconstriction.
L’hypertension artérielle (hypertension artérielle, hypertension essentielle) est considérée comme une « maladie de civilisation » – c’est l’une des causes de décès et d’invalidité les plus courantes dans le monde.
Le danger d’une hypertension artérielle persistante est associé à un risque élevé de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance rénale. Outre le problème médical, le problème de l’hypertension artérielle a également un aspect social. Chaque année, de plus en plus de jeunes de moins de 40 ans se plaignent d'hypertension. Il y a quelques décennies à peine, la tranche d’âge des patients était dominée par les personnes de plus de 60 ans.
Quelle tension artérielle est considérée comme élevée?
La pression artérielle est une valeur variable. Pendant les périodes d’activité physique accrue, le cœur travaille plus fort car les muscles ont besoin de plus d’oxygène. Et pendant le sommeil et le repos, la quantité de sang pompée par le cœur diminue et la pression chute.
Normalement, la pression artérielle ne doit pas dépasser 120/80 mm. art. Art. Le premier chiffre est appelé pression systolique. Il s'agit de la charge exercée sur les parois des vaisseaux sanguins immédiatement après l'ouverture de la valvule cardiaque. Vous pouvez ressentir ce moment en plaçant votre main sur le côté gauche de votre poitrine ou en sentant le pouls sur votre poignet. La pression maximale dans les vaisseaux sanguins se produit immédiatement après le battement du cœur, c'est pourquoi elle est également appelée cardiaque ou systolique.
Le deuxième nombre est la pression dans l'intervalle entre les chocs, c'est-à-direH. Pendant la phase de repos du muscle cardiaque, elle est appelée diastolique.
Si le tonomètre affiche des valeurs supérieures à la normale lors de mesures régulières de la pression artérielle, le cardiologue diagnostique une « hypertension artérielle » ou « hypertension ». De plus, une augmentation ne serait-ce qu'un seul chiffre indique une pathologie.
Causes de l'hypertension artérielle
Dans la grande majorité des cas, la pression artérielle augmente régulièrement avec l’hypertension. Cette forme d'hypertension est dite primaire. L'hypertension primaire se développe progressivement ; les problèmes d'hypertension artérielle apparaissent le plus souvent après 50 ans.
De nombreuses raisons peuvent expliquer une augmentation fréquente de la tension artérielle. Dans la science et la médecine modernes, de nouvelles données sur les maladies cardiovasculaires apparaissent régulièrement. Cependant, le mécanisme à l’origine du développement de l’hypertension artérielle n’a pas encore été entièrement étudié.
La théorie principale de l’hypertension est de nature neurogène. Il a été développé par des scientifiques nationaux et est toujours considéré comme l'un des plus fiables. En conséquence, le déclencheur de l'émergence et du développement de la pathologie est la surcharge nerveuse, qui affecte les structures cérébrales qui régulent la pression.
De plus, une augmentation soutenue de la pression artérielle peut entraîner :
- Violation du tonus vasculaire due à une lésion cérébrale ou médullaire. La cause de l'hypertension artérielle peut également être l'ostéochondrose de la colonne cervicale - une tension constante dans les muscles du dos et du cou entraîne des spasmes dans les vaisseaux sanguins.
- Déséquilibre hormonal pendant la grossesse, la ménopause, les règles ou lors de la prise de contraceptifs oraux.
Symptômes
L'hypertension est une maladie dangereuse qui ne se manifeste pas immédiatement. Les premiers signes avant-coureurs sont souvent ignorés et les symptômes désagréables sont attribués au surmenage ou à un léger rhume.
Les symptômes de l’hypertension artérielle peuvent survenir à intervalles réguliers, mais certains surviennent régulièrement. Dans les premiers stades de la maladie, il est nécessaire de faire attention aux signes d'hypertension artérielle :
- Maux de tête dans les zones occipitales et temporales ;
- faiblesse constante, performances réduites, fatigue même le matin ;
- vertiges accompagnés de légères nausées ;
- acouphènes, problèmes d'audition;
- taches scintillantes devant les yeux, vision floue;
- Changement d'état émotionnel, développement d'anxiété, de nervosité pour les raisons les plus insignifiantes ;
- pouls rapide, douleurs thoraciques périodiques ;
- transpiration accrue, frissons;
- sensation de manque d'air, incapacité à respirer profondément ;
- saignements de nez périodiques.
Les symptômes de l’hypertension artérielle peuvent survenir individuellement ou en combinaison, mais même l’un des signes alarmants de malaise constitue une raison suffisante pour consulter un médecin.
Important!La prise d'analgésiques pour les maux de tête typiques liés à l'hypertension artérielle peut soulager temporairement les symptômes de l'hypertension artérielle, mais les analgésiques n'éliminent pas la cause. Des tentatives à long terme pour soulager les symptômes avec des pilules peuvent aggraver l'évolution de la maladie et rendre plus difficile la poursuite du traitement.
Vous devez également faire attention aux symptômes tels que le gonflement des mains et des pieds (surtout le matin), les rougeurs et gonflements fréquents du visage et les troubles de la mémoire.
Facteurs de risque
Étant donné que les causes de l'hypertension artérielle ne sont pas encore entièrement comprises, il est plus correct de parler de conditions prédisposant à une augmentation persistante de la pression artérielle. Le plus important:
- Sol.Chez les hommes, l'hypertension se développe le plus souvent entre 40 et 50 ans ; ils sont plus sensibles à cette maladie. Chez la femme, les premiers symptômes apparaissent généralement à la ménopause et sont associés aux changements hormonaux durant cette période.
- Vivre sous un stress constant :travail difficile qui demande une concentration constante, problèmes familiaux, difficultés dans la vie personnelle, problèmes financiers, etc.
- Prédisposition génétique.Si les deux parents ou au moins l’un d’entre eux souffrent d’hypertension artérielle, le risque de développer la maladie augmente considérablement.
- Des taux élevés de « mauvais » cholestérol dans le sang. Les plaques d'athérosclérose sur les parois des vaisseaux sanguins sont l'une des principales causes de l'augmentation progressive de la pression artérielle avec l'âge.
- Manque d'exercice, travail prolongé devant l'ordinateur sans faire de pause pour se promener au grand air.L’inactivité physique empêche une quantité suffisante d’oxygène d’atteindre le sang et ralentit la circulation sanguine. La constipation affecte négativement le tonus des vaisseaux sanguins, dont les parois perdent progressivement leur élasticité.
- Surpoids et obésité.Les personnes ayant un indice de masse corporelle élevé souffrent presque toujours d’hypertension artérielle. En effet, un poids élevé nécessite une augmentation de la quantité de sang en circulation, ce qui augmente considérablement la charge sur le cœur. De plus, l’excès de poids est généralement dû à une mauvaise alimentation, qui contribue au développement de l’athérosclérose et altère la circulation sanguine.
- Une alimentation avec un excès d’aliments salés et gras.Le sel retient les liquides dans le corps et provoque un gonflement. Une consommation excessive de sel est associée à une accélération du rythme de vie, au non-respect de saines habitudes alimentaires et à une alimentation déséquilibrée.
- Effets secondaires après la prise de certains médicaments. Il est déconseillé aux personnes sujettes à l'hypertension artérielle d'utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens, ainsi que certains médicaments contre la toux et les maux de tête, notamment ceux contenant de la caféine ou de la codéine.
- Fumée.La nicotine et le goudron, qui pénètrent dans le sang avec la fumée de tabac, provoquent des spasmes vasculaires et une augmentation de la tension artérielle.
- L'abus d'alcool.Presque toutes les personnes qui boivent fréquemment de l’alcool souffrent d’hypertension artérielle.
L'hypertension secondaire survient dans les maladies de divers organes et systèmes :
- Maladie du rein(sténose de l'artère rénale) entraînent une détérioration de l'apport sanguin au rein et une « augmentation » compensatoire du flux sanguin ;
- Système endocrinien- Augmentation de la tension artérielle avec tumeurs du cortex surrénalien, maladies thyroïdiennes et certains autres troubles hormonaux ;
- Système nerveux- Encéphalite, tumeurs cérébrales, etc.
La cause d'une augmentation persistante de la pression artérielle sera clarifiée après un examen approfondi et complet. L'identification correcte des causes de la maladie détermine l'efficacité et le type de traitement ultérieur.
Important!La normalisation de la pression artérielle dans l'hypertension secondaire dépend du traitement de la maladie sous-jacente. Prendre des médicaments antihypertenseurs sans prescription médicale ne produira pas l'effet souhaité.
Que faire si vous souffrez d’hypertension artérielle?
Compte tenu de la forte prévalence de l'hypertension artérielle et du grand nombre de facteurs de risque d'apparition et de développement de pathologies, chaque personne devrait disposer d'un appareil de mesure de la tension artérielle. Il est préférable de prendre l'habitude de mesurer quotidiennement la tension artérielle et de le faire deux fois par jour - matin et soir.
Si les lectures du tonomètre sont systématiquement supérieures à la norme, une visite chez le médecin ne peut être reportée.
Vous pouvez abaisser votre tension artérielle et normaliser votre état avant de consulter un spécialiste en utilisant plusieurs méthodes simples et accessibles :
- Massez légèrement la zone de la tête et du cou. Les mouvements de massage circulaires augmentent la circulation sanguine et soulagent les spasmes vasculaires.
- Vous pouvez prendre un bain chaud avec une solution de sel marin. La température de l'eau doit être surveillée très attentivement, elle ne doit pas être nettement supérieure à la température corporelle. Un bain trop chaud ne peut qu’aggraver la situation.
- Les pansements à la moutarde au niveau du cou ou de la cheville aident à dilater les artères et à normaliser le flux sanguin.
Si votre tension artérielle augmente soudainement et que vous ne vous sentez pas bien, vous devez vous allonger tranquillement dans une pièce sombre sans être distrait par aucun appareil.
Important!Si votre tension artérielle augmente, il n'est pas recommandé de tenir votre smartphone ou votre ordinateur portable, de regarder la télévision ou de lire. Une fatigue oculaire excessive entraîne une augmentation supplémentaire de la pression artérielle.
Si le diagnostic d'hypertension artérielle a déjà été établi, il est nécessaire de prendre tous les médicaments prescrits par le médecin strictement selon le calendrier prescrit. Vous ne devez pas arrêter de prendre votre médicament au premier signe d’amélioration.
Que faut-il faire avant l'arrivée du médecin?
Si une crise hypertensive se développe, une ambulance doit être appelée. Il existe plusieurs moyens simples de normaliser l'état qui peuvent être utilisés avant l'arrivée du médecin. Ces recommandations sont importantes pour toute personne souffrant d’hypertension artérielle ou vivant avec des personnes présentant un risque accru. Voici ce que vous pouvez faire :
- Placer 1 comprimé d'un médicament vasodilatateur sous la langue jusqu'à absorption complète.
- allongez-vous sur le dos et placez un oreiller haut sous votre tête.
- Ouvrez la fenêtre, déboutonnez les vêtements et apportez de l'air frais ;
- prenez un bain de pieds chaud pendant 10 à 15 minutes ;
- Boire une solution alcoolisée de grande camomille ou de valériane.
Important!Le refus de traitement lors d'une crise hypertensive peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Mesures de prévention
Le fait qu’une maladie soit plus facile à prévenir qu’à traiter est ce qui décrit le mieux l’hypertension artérielle. Si au moins un des facteurs de risque de développement de l'hypertension est présent, il est nécessaire de commencer à accorder plus d'attention aux mesures préventives le plus tôt possible :
- Tenez un journal de tension artérielle deux fois par jour, en enregistrant les lectures du tonomètre, y compris la fréquence du pouls.
- bien manger, normaliser son poids et abandonner les mauvaises habitudes alimentaires – trop manger, consommation d'aliments trop gras, de grandes quantités d'aliments sucrés et salés ;
- Abandonnez l'alcool et le tabac - les boissons alcoolisées, même à petites doses, ont un effet extrêmement négatif sur l'état des vaisseaux sanguins ;
- Prévoyez du temps pour une activité physique régulière et des promenades au grand air, et il est préférable de s'entraîner en salle de sport sous la supervision d'un entraîneur expérimenté.
- Évitez le stress si possible - une communication régulière avec les amis et la famille, la détente en dehors de la maison et la normalisation des relations au sein de l'équipe et de la famille y contribuent.
Un mode de vie sain et une gestion attentive de votre santé sont la clé d’une bonne santé pendant de nombreuses années.
Traitement de l'hypertension artérielle
Le traitement de l'hypertension artérielle s'effectue en ambulatoire ou à l'hôpital.
En cas de crise hypertensive avec un risque élevé d'accident vasculaire cérébral, une hospitalisation obligatoire est nécessaire. Dans cette condition, le patient doit être sous surveillance médicale constante jusqu'à ce que les symptômes dangereux disparaissent. À l'avenir, le patient pourra passer à un traitement ambulatoire dans le strict respect des recommandations médicales.
Le schéma thérapeutique de l'hypertension et la composition d'une thérapie complexe sont déterminés par le médecin traitant sur la base des résultats d'un examen complet.
Pilules et médicaments
La pharmacologie moderne propose une variété de médicaments contre l'hypertension de différents types. La plupart d'entre eux sont vendus en pharmacie sans ordonnance. Outre les aspects positifs de cette approche, il existe également des aspects négatifs. De nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle commencent à prendre des médicaments de manière arbitraire ou sur les conseils d'amis ou de parents, ce qui entraîne une aggravation de leur état.
Les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension sont divisés en plusieurs grands groupes :
- Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (inhibiteurs de l'ECA)- des médicaments qui suppriment la production de certaines hormones dans le corps qui rétrécissent les vaisseaux sanguins ;
- Sartane- Bloqueurs des récepteurs qui perçoivent les hormones qui affectent le tonus vasculaire ;
- Antagonistes du calcium- dilater les vaisseaux sanguins et réduire la résistance de leurs parois ;
- DihydropyridinesLes médicaments à action prolongée et à action brève affectent sélectivement l'état des vaisseaux sanguins.
Parmi les antihypertenseurs, il convient également de mentionner les diurétiques, les bêtabloquants et un certain nombre d'autres groupes de médicaments.
Les médicaments pour le traitement de l'hypertension sont sélectionnés strictement individuellement en fonction des résultats de l'examen. Ils doivent être pris strictement selon le régime prescrit par le médecin traitant.
régime
Une alimentation équilibrée est un facteur important dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle. Un régime alimentaire pour l’hypertension artérielle doit être équilibré.
L'alcool doit être complètement éliminé de l'alimentation et sa consommation doit être limitée à :
- graisses animales, huile de palme, beurre et huile de coco, margarine;
- produits sucrés, pain blanc, chocolat au lait et autres sucreries ;
- Sel - pas plus de 5 g par jour, en tenant compte de la quantité contenue dans les produits finis.
Il est conseillé d'inclure autant que possible dans l'alimentation :
- Poisson de mer riche en acides gras sains ;
- fruits frais de saison, légumes (au moins 5 par jour), herbes aromatiques ;
- Huiles végétales – huile d’olive, de lin, de tournesol, de maïs, de sésame ;
- Aliments riches en fibres (en plus des légumes et des fruits, il s'agit notamment du riz brun et des pâtes de blé dur) ;
- Bouillie de grains entiers.
Toute personne souffrant d’hypertension artérielle doit être prudente lorsqu’elle boit du café. Une tasse de café fraîchement moulu le matin ne fera pas de mal, mais pendant la journée, il est préférable de boire de l'eau plate ou du thé vert.
remèdes maison
Les remèdes populaires sont souvent utilisés pour abaisser la tension artérielle et améliorer l'état général du corps, mais ils ne peuvent être pris qu'après avoir consulté un médecin. Vous devez comprendre que toute médecine traditionnelle ne peut être qu'un complément au traitement principal et non un remplacement.
Les éléments suivants contribuent à abaisser la tension artérielle :
- teinture d'ail;
- un mélange de betteraves bouillies avec du miel et du citron ;
- bouillon d'avoine;
- infusion de viorne;
- Décoction de clou de girofle et quelques autres remèdes.
Des mélanges d'herbes antihypertenseurs prêts à l'emploi peuvent être achetés à la pharmacie - c'est beaucoup plus sûr que d'acheter sur le marché.
Que ne pas faire si vous souffrez d'hypertension artérielle
Des interdictions et restrictions strictes s’appliquent principalement aux stades sévères d’hypertension artérielle. Dès les premiers symptômes de la maladie, seuls l’alcool et le tabac sont totalement interdits.
Le développement de la maladie peut être stoppé en corrigeant le mode de vie et l'alimentation - en abandonnant les mauvaises habitudes, une activité physique modérée, une bonne nutrition et en évitant les situations stressantes.
Complications
Il est entendu que la santé de tout le corps dépend de l’état du système cardiovasculaire. La pathologie vasculaire de l'hypertension peut entraîner des conséquences graves, notamment des accidents vasculaires cérébraux et des infarctus du myocarde.
Les autres complications de l’hypertension artérielle comprennent :
- artériosclérose, insuffisance cardiaque, angine de poitrine ;
- déficience visuelle;
- Diabète sucré et autres pathologies endocriniennes ;
- Hémorragies cérébrales, encéphalopathie et autres.
Une visite opportune chez le médecin et le respect scrupuleux de toutes les recommandations vous aideront à éviter les complications dangereuses associées à l'hypertension.
Diplôme
Une augmentation persistante de la pression artérielle ou de l’hypertension est la maladie du système cardiovasculaire la plus courante dans le monde. Malgré les doutes sur les causes de la maladie, la médecine moderne a appris à la combattre avec succès. La clé du succès est de contacter un spécialiste dès les premiers symptômes, d'avoir une bonne hygiène de vie et de faire confiance à votre médecin.